Mafalda Avelino: leveza, estratégia e paixão no badminton português

🖋️Por: António Vieira Pacheco

📸 Créditos: Federação Portuguesa de Badminton

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A jovem lisboeta salta em busca do sucesso.

                                     Talento que desliza

O campo está silencioso. O público presente prende a respiração enquanto o volante paira no ar, leve e impetuoso. Mafalda Avelino, 18 anos, move-se com precisão e leveza, como se cada passo fosse ensaiado, mas, ao mesmo tempo, natural. Cada serviço, cada defesa, cada salto é a expressão de dedicação, disciplina e talento. Mais do que competir, a jovem transforma cada ponto numa história de esforço, coragem e superação.

Desde muito jovem, a atleta descobriu no desporto uma paixão que a acompanha diariamente. Nascida em Lisboa, Mafalda sempre esteve rodeada de estímulos para a prática de várias modalidades, mas foi ao badminton que encontrou o seu verdadeiro lugar. A combinação de rapidez, intensidade e precisão no jogo conquistou-a e marcou o início de uma trajetória que a tornou uma das jovens mais promissoras do país.

Para Mafalda, o badminton vai além da técnica. É estratégia, reflexão e gestão emocional. Cada treino, cada torneio e cada competição internacional ajudam-na a desenvolver disciplina, resiliência e espírito competitivo. Ela acredita que o desporto molda o carácter e a personalidade, e encara cada desafio com esta filosofia.

Hoje, combina treino intenso, estudo e vida pessoal, mostrando uma maturidade que vai muito além da idade. A sua história não é somente de conquistas, mas também de dedicação silenciosa, paixão genuína e constante busca pela excelência, ponto a ponto.

Primeiros passos

A sua história no badminton começou inesperadamente, mas determinante para o futuro que hoje constrói:

“Lembro-me de férias onde o meu pai dava-me uma raquete e me incentivava a experimentar… No entanto, o começo foi realmente engraçado. Estava no corredor da escola à procura dos horários do voleibol, quando um professor me disse para experimentar o badminton. Fui e desde aí nunca mais saí. Ele foi o meu primeiro treinador e ainda hoje é uma referência.”

Fascínio pela modalidade

Para Mafalda, o badminton combina técnica, estratégia e emoção, mantendo-a sempre motivada a evoluir:

“É um desporto que junta capacidades físicas, técnicas e táticas, exigindo decisões em milésimos de segundo. À medida que evoluo, descubro coisas que nunca pensei que conseguisse fazer… e isso incentiva-me a continuar.”

Além da modalidade, ela valoriza as relações humanas criadas ao longo do percurso:

“As pessoas que conhecemos ao longo do tempo tornam-se muito importantes na nossa vida, sejam treinadores, colegas de seleção ou adversários de outros clubes e países.”

Rotina intensa

O dia a dia exige disciplina, dedicação e organização:

“Tudo faz parte do treino. Cada detalhe conta para evoluir e prevenir lesões. Cada minuto no ginásio ou no campo é uma oportunidade de melhorar.”

Conciliar escola e vida pessoal é um desafio constante:

“Descobri técnicas de gestão de tempo e tenho o apoio dos meus pais, além de explicações em várias disciplinas. Ainda assim, falto a almoços e jantares com família ou amigos…, mas estou rodeada das pessoas certas, e assim tudo fica mais fácil.”

Momentos marcantes

Mafalda e Erica Glória, a dupla que sonha com voos altos no badminton.

Cada vitória e cada pódio têm significado especial:

“Ganhar a primeira jornada nacional de seniores este ano foi marcante. Não estava à espera e mostrou-me o meu verdadeiro nível. Também foi inesquecível conquistar o terceiro lugar em pares senhoras com a Erica Glória nos Internacionais de Portugal, o meu primeiro pódio internacional. E participar no Campeonato da Europa Sub17 em 2023 foi muito especial.”

Superando desafios

Ela encara os desafios com coragem e foco, sabendo que o aspeto mental é crucial para o sucesso:

“Diria que no meu caso o maior desafio é a parte mental, conseguir lidar com certas derrotas, decisões e com o medo de falhar ou desapontar aqueles que acreditam em nós. São aspetos muito comuns no alto rendimento e tenho vivenciado bastante desde que comecei a evoluir. A parte psicológica no desporto é das coisas mais importantes e é algo que tem de ser muito trabalhado. Tenho acompanhamento psicológico desde há cerca de um ano, e sei que isso faz toda a diferença.”

Motivação diária

O amor pelo desporto mantém Mafalda focada e determinada:

“Gosto muito de badminton, e isso facilita ter vontade de treinar. Ver os resultados a aparecer é sempre motivador. Sou alguém que gosta de aprender e de melhorar, e treino todos os dias com esse intuito.”

Mafalda define metas de curto e longo prazo, mantendo ambição e foco:

“A curto prazo, quero ser campeã nacional de sub19 de singulares e pares, melhorar a minha classificação nos Internacionais de Portugal, alcançar bons resultados nos campeonatos nacionais de seniores e sub21.”

A longo prazo revela:

“O sonho é competir nos Jogos Olímpicos representando Portugal. Para já, quero começar a fazer o circuito de seniores e aparecer no ‘ranking’. Quando tiver mais noção do meu nível, começarei a definir objetivos mais concretos.”

Qualidades para vencer

O sucesso no badminton depende de equilíbrio entre talento, físico e mente:

“É preciso vontade de trabalhar, ser consistente e resiliente. No badminton, um desporto pouco conhecido, com poucos apoios e sem espetadores. Estes fatores são ainda mais importantes para conseguir não desistir e perseguir os seus objetivos. Fisicamente, coordenação, destreza, agilidade, velocidade e força são essenciais. A técnica aperfeiçoa-se com treino e repetição, e a tática melhora com experiência e visualização.”

O conselho da atleta inspira as novas gerações:

“Não desistam nunca. Lutem com tudo o que têm, sejam consistentes, resilientes, aproveitem oportunidades e, acima de tudo, divirtam-se. Desfrutar de jogar badminton é o mais importante.”

Legado e inspiração

Cada treino, cada ponto e cada torneio acrescentam uma página à história de Mafalda, mostrando que disciplina e paixão caminham lado a lado.

Durante competições internacionais, demonstra precisão, leveza e estratégia. Sob a orientação da selecionadora Telma Santos, constrói um legado de superação e inspiração para jovens atletas.

Hoje, Mafalda não é simplesmente uma promessa do badminton português. É uma inspiração viva. Com talento, esforço e amor pelo desporto, mostra que sonhos podem ser alcançados. Ponto a ponto, treino a treino, conquistando o respeito e admiração de todos que acompanham o seu percurso.