EMM - Entrar no Mundo das Modalidades

  🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Federação Portuguesa de Ténis ⏱️  Tempo de leitura: 1   minuto Nuno Borges tem entrada direta em Melbourne pela quarta vez consecutiva. Quarto ano seguido na melhor grelha na Austrália Nuno Borges voltará a marcar presença no quadro principal do Australian Open em 2026. A confirmação chegou esta terça-feira, fruto do 47.º lugar com que encerrou a temporada. Esta classificação garantiu-lhe a entrada direta no primeiro Grand Slam do ano pela quarta época consecutiva. O número um português encerra 2025 com estabilidade no top 50 e com a perspetiva de disputar, em Melbourne, a 14.ª presença seguida em quadros principais de torneios do Grand Slam. Um registo histórico no ténis nacional e reforça a consistência competitiva que tem exibido nas últimas épocas. Dois portugueses no qualifying Tal como nas últimas edições, o Lidador será o único representante luso com entrada direta. Ainda assim, Portugal volta a ter...

  🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Federação Portuguesa de Ténis ⏱️  Tempo de leitura: 4  minutos Gastão Elias festejará pela primeira vez o título de campeão nacional? Chegou a hora de Gastão Elias? Aos 35 anos, Gastão Elias prepara-se para disputar o Campeonato Nacional Absoluto de ténis, entre 15 e 21 do corrente mês. Fá-lo com a serenidade de quem já viveu quase tudo no campo de ténis e com a ambição intacta de quem ainda sente que falta um troféu no currículo. É o único dos grandes tenistas portugueses do século XXI que prolongou a carreira para lá dos 35 anos. Num percurso onde o talento esteve sempre acompanhado pela resistência a sucessivos contratempos físicos. A participação no Nacional é, também, um reencontro com um torneio que nem sempre encaixou no calendário internacional do jogador. Desta vez, surge no momento ideal: entre a experiência acumulada, a continuidade competitiva e a proximidade de uma fase nova da sua vida pessoa...

🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Federação Portuguesa de Ténis ⏱️  Tempo de leitura:  4   minutos Francisco Sardinha, uma das novas promessas do ténis português. Português fecha época no top-10 de Sub-14 Francisco Sardinha tem somente 14 anos, mas já reúne as características que distinguem os grandes atletas: talento, ética de trabalho, resiliência e resultados.  A temporada de 2025 confirmou aquilo que muitos treinadores e observadores do ténis nacional antecipavam: Portugal tem, neste jovem lisboeta, uma promessa real com impacto europeu. O ano encerrará com Sardinha no 9.º lugar do ‘ranking’ Tennis Europe Sub-14 , uma marca que o coloca na elite da sua geração no continente. Resultados que o destacam na Europa Ao longo da temporada, Francisco acumulou desempenhos de grande relevância. O ponto mais alto foi a final da World TEC Cup , em Barcelona — um torneio de Super categoria, entre os mais prestigiados da Tennis Europe. Tornou-se ...

🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Federação Portuguesa de Ténis ⏱️  Tempo de leitura:  2   minutos As guerreiras da Foz do Douro sofreram até ao último instante para conquistar o título na bancada.                                      Um campeonato muito agitado O Campeonato Nacional de Equipas da I Divisão feminina de ténis terminou como os dias de mar bravo na Foz do Douro: intenso, imprevisível e decidido somente quando a última onda rebentou. Três clubes ainda navegavam pelo título feminino, mas seria o Lawn Tennis Clube da Foz a alcançar a margem da vitória. Não em campo, mas assistindo das bancadas, como quem observa o farol resistir à força das marés.                A Foz segue cada ponto como um temporal Enquanto Rackets Pro e CET Oeiras decidiam o último encontro do Nacion...

🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Federação Portuguesa de Ténis ⏱️  Tempo de leitura:  2   minutos Reforçada com Henrique Rocha, a Escola de Ténis da Maia faz a festa do título.     A hegemonia da Escola de Ténis da Maia voltou a impor-se no Campeonato Nacional de Equipas da I Divisão. Pelo quinto ano seguido, o conjunto maiato encerrou a competição sem dar espaço à concorrência. A final — disputada esta segunda-feira nos courts cobertos do Jamor — repetiu o duelo da última edição, com a formação de João Maio a superar novamente o Clube de Ténis do Paço do Lumiar, desta vez por 3-0, selando o estatuto de pentacampeã nacional. Rocha decidiu, vitória construída cedo A presença de Henrique Rocha, atual 158.º do ‘ranking’ ATP, elevou naturalmente o favoritismo dos maiatos. O número três português voltou a ser determinante e fechou o confronto com o ponto que confirmou o título. O portuense impôs um expressivo duplo 6-1 frente a V...

   🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Federação Portuguesa de Badminton ⏱️  Tempo de leitura:  4   minutos Diogo Glória e colega preparam estratégia para o próximo ponto. Seleção de Badminton deixou boa imagem A seleção masculina de badminton concluiu recentemente a fase de qualificação frente à Suécia com uma exibição que, apesar do resultado (1-4), deixou sinais extremamente positivos para o futuro. No confronto decisivo, prevaleceu o favoritismo escandinavo — a Suécia confirmou o apuramento — mas a equipa portuguesa mostrou maturidade, evolução e um espírito competitivo que começa a aproximar o país dos patamares europeus mais consistentes. Para Diogo Glória , atleta de 23 anos, que representa o Che Lagoense, esta campanha foi mais um passo importante num percurso que começa a ganhar forma. Diogo analisou a prestação nacional não somente na perspetiva dos resultados, mas sobretudo no impacto humano e competitivo que marcou o grup...

🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Direitos Reservados ⏱️  Tempo de leitura:  4  minutos Uma das marcas de raquetes utilizadas pelos profissionais. O motivo para a elite escolher o trilho mais difícil? No ténis de alto rendimento, cada detalhe pesa — literalmente. Entre profissionais, a escolha da raquete deixou há muito de ser uma questão de conforto e passou a ser uma decisão tática e científica. Enquanto muitos amadores procuram quadros leves para facilitar a manobrabilidade, os jogadores de elite avançam na direção oposta. O motivo está na estabilidade, no controlo e na consistência que somente um quadro mais pesado consegue oferecer. Estabilidade é o primeiro pilar do alto rendimento No ritmo elevado do circuito profissional, a estabilidade da raquete no impacto é decisiva. Um quadro mais pesado absorve melhor a força adversária e mantém o alinhamento durante o contacto com a bola. Esta estabilidade traduz-se em maior controlo di...

  🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Federação Portuguesa de Badminton ⏱️  Tempo de leitura:  4   minutos Bruno Carvalho insatisfeito com a perda do primeiro singular, mas ainda festeja um ponto.                                                      ‘Iceberg’ sueco não derreteu Portugal não conseguiu quebrar o ‘iceberg’ sueco que encontrou no CAR das Caldas da Rainha. A Seleção Nacional sénior masculina foi eliminada do Europeu de Equipas 2026 após um desaire por 1-4 frente à Suécia, formação que demonstrou maior experiência competitiva tanto nos singulares como nas duplas, áreas onde historicamente tem tradição e profundidade. A jogar em casa e com um público empenhado, Portugal tentou contrariar o favoritismo nórdico, mas a frieza sueca acabou por prevalecer ao longo da tarde. Brilh...

  🖋️ Por:   António Vieira Pacheco 📸   Créditos:  Direitos Reservados ⏱️  Tempo de leitura:  4  minutos O cotovelo do tenista é uma das lesões mais frequentes nos desportos de raquetes. Três das modalidades de raquete — ténis de mesa, badminton e ténis — continuam a crescer em popularidade, nomeadamente entre praticantes amadores e atletas de formação. Apesar das diferenças na intensidade e no tipo de movimento, todas partilham um elemento essencial: exigem velocidade, precisão e repetição técnica constante. É essa combinação que, ao longo do tempo, acaba por criar condições favoráveis ao aparecimento de lesões, sobretudo em jogadores que treinam com frequência sem acompanhamento técnico ou preparação física adequada. A seguir, analisamos detalhadamente as lesões mais comuns em cada modalidade, os mecanismos que as provocam e as formas recomendadas de prevenção. Movimentos repetitivos O gesto técnico característico das modalidades de raquete — seja o...